Petites angoisses ou gros tracas, ce carnet est là pour toi !

Un journal à remplir tous les jours, dans lequel l’enfant pourra retrouver un tas d’infos et de ressources pour l’aider à survivre à l’adolescence :

- Des pages centrées sur lui et son quotidien : qui il est, ses particularités, les gens qu’il aime, les choses qui le rendent heureux(se), mais aussi les choses qu’il déteste

- Des pages pour se défouler, noter ses petites ou grandes fiertés, ou même faire une bucket list

- Des pages bilan pour faire le point sur sa journée : les choses difficiles comme les événements super cools !

- Des exercices qui pourront l’aider au quotidien afin de retrouver son calme, apaiser ses angoisses, apprendre à gérer son stress, etc. (exercices de respiration, yoga…)

- En bonus : 2 pages de stickers !

Non millésimé - À partir de 11 ans.