De Foix à Berga, cet itinéraire a été utilisé dès le Xième siècle par les Cathares en exil, fuyant la prison et la mort. Par les montagnes, les cols, allant de maison amie en abri précaire, ils gagnaient les terres catalanes, vers la Cerdagne ou le Berguedà. En suivant ce sentier, vous mettrez entre 8 et 10 jours au départ de Foix pour rallier Berga.Depuis le piémont pyrénéen, le chemin passe devant Roquefixade et Montségur accrochés sur leurs pitons rocheux. Il gagne ensuite la frontière, que vous traverserez au col de Puymorens (1920m) avant de redescendre doucement vers l'Espagne. En altitude, dans la réserve nationale d'Orlu, l'homme se fait rare et c'est le loup qui a pris sa place. Très discret, vous aurez moins de chance de l'apercevoir que l'Isard.