Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant. Ready to shine !Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peauSommes-nous accro au sucre ? Le grand méchant sucre se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, petites rondeurs, cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeurUne diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucreAu programmeCalculez votre consommation de sucre et définissez votre profil ( sucre addict , consommatrice plaisir ...)Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait)Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureuxBénéficiez de tous les conseils pour arrêter de grignoter et éviter les fringales sucréesMincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)